Hasznos tanácsok a helyes, egészséges táplálkozás és életmód jegyében.

Az Életklinikáról

Tervezze meg egészségét! Az Életklinika egy on-line egészségfelmérő, kockázatelemző és tanácsadó rendszer. Az öröklött hajlamok, az aktuális egészségi állapot és az életmódból eredő kockázatok alapján ad egyénre szabott javaslatokat egy kiegyensúlyozottabb élethez, egészsége hosszú távú megőrzéséhez. 13 pontban összefoglaltuk z Életklinikával kapcsolatos, legfontosabb tudnivalókat.

Kérdések

A Kérdőívek feltérképezik: az egyén jelenlegi egészségi állapotát; életkörülményeit; a családjában meglévő krónikus betegségeket, az orvosi vizsgálatok eredményeit (pl. vérnyomás, laborértékek); a táplálkozási és sportolási szokásokat, valamint a lelki egészséget.

Kiértékelés

A kérdőívben szereplő kérdések megválaszolását követően akár azonnal is (nem kell végigmennie minden kérdésen) elolvashatja az egyes betegségekre vonatkozó kockázatát az Eredmények menü alatt.

Életmód tanácsok

A Rendszerünk személyre szóló tanácsokat, javaslatokat ad az Életmód tanácsok menüpontban, megmutatva, hogy a kockázati és védőtényezők hogyan értékelhetők. Emellett gyakorlati javaslatokat is kap a kitöltő.

Kérdezze szakértőnket

Elakadt eredményeink értékelésével vagy személyes jellegű problémája van? Kérdezze szakértőnket a válaszért.

kiemelt tudástár tartalmak

Mik azok a szénhidrátok?

A szénhidrát ok, a fehérjék és a zsírok mellett, az energiát adó tápanyagaink közé tartoznak. Az élelmiszerek nagy részében...

Tudnivalók a glikémiás indexről

A glikémiás index (GI) egy viszonyszám, amely azt mutatja meg, hogy az adott élelmiszer vércukor szint-emelő hatása százalékos arányban hogyan viszonyul a szőlőcukor (glukóz) vércukor szint-emelő hatásához, amelyet 100-nak veszünk.

A zsírban oldódó vitaminok szerepe a táplálkozásban

A zsírban oldódó vitaminok a szervezetben hosszabb ideig raktározódnak, kiürítésükre jóval később kerül sor, mint a vízben oldódó...