igen, minden orvosi beavatkozásnak lehet szövődménye
biztos, hogy nem, mert ma már nagyon modern eszközöket használnak
Nincs, ha elkaptad nincs mit tenni.
A szűrővizsgálatnak mindenképp van jelentősége, fertőződés esetén is
Arra keresi a választ, hogyan legyünk boldogabbak
Hibáinkra, tüneteinkre helyezi a hangsúlyt
Prevenció, megelőzésre helyezi a hangsúlyt
Erősségeinket tárja fel
barátainkhoz, családtagjainkhoz
pszichológushoz
telefonos segélyszolgálathoz
mindegyik
500-1000 MET-percre
1000-1500 MET-percre
1500-2000 MET-percre
2500-3000 MET-percre
Igen, sajnos nem is egyféle.
Nem, mert ez mindig csak a nemi szerveket érinti.
A teljes értékű fehérjék az állati eredetű forrásokban találjuk meg (húsok, halak, tojás, tej és tejtermékek).
Nem szükséges minden nap fehérjét fogyasztanunk.
A túlzott fehérjebevitelnek káros hatásai is lehetnek.
csökken a vérnyomást
lassul a nyugalmi szívfrekvencia
csökken a szívbetegségek kialakulásának kockázata
mindhárom állítás igaz
Éber, tudatos állapotban dominálnak funkciói.
Működése szoros kapcsolatban áll a vegetatív idegrendszerrel.
Belső képek, fantáziák köthetők a működéséhez.
A magabiztos lelki egyensúly elengedhetetlen feltétele egy vonzó nőnek.
Csak a külső számít.
Nem számít, hiszen nem is látszik.
Mert lefogyok tőle.
Mert fontos a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódásához.
Mert így kevés koleszterint viszek be.
Mert így elkerülhetem a magas vérnyomás kialakulását.
csak és kizárólag az erősebb izomzat kialakításában vesznek részt
fehérítik a fogakat
enzimek, hormonok, antitestek képzése, izomzat felépítése
A pszichoterápia elköteleződést, felelősségvállalást és aktív lelki munkát igényel.
Lelki betegség esetén gyakran a kezelés kombináltan gyógyszerrel és pszichoterápiával együtt hatékony.
A kapcsolataink száma és nem azok minősége határozza meg társas támogatottságunkat.
Autogén tréning
Progresszív relaxáció
Regresszív tréning
13-18 éves korban.
25-35 éves korban.
8-12 éves korban.
az aerob mozgásformák
az erőfejlesztő mozgásformák
a küzdősportok
bármelyik sportág
Az anorexiára jellemző a teljes mértékű önkorlátozás (koplalás).
A bulimiában jellemzőek a falásrohamok és az elfogyasztott táplálék kihányása, kihajtása (purgálása).
A bulimia nervosában a túlzott önkontroll jellemző.
A relaxáció nem indít el testi, biokémiai változásokat.
Oldja a stresszt és a lelki feszültséget.
Egészségvédő eljárás.
Az opiátszármazékoknál gyorsan kialakul a tolerancia, míg az elhagyása intenzív tüneteket okoz.
A várandós anya ópiumhasználata függőséget alakít ki a csecsemőjénél.
A marihuána nem képes a függőség kialakítására.
javuló alvás
önbizalom fokozódás
HDL- koleszterin szint csökkentés
inzulinérzékenység fokozás
