A test és a lélek kölcsönhatása

A lelki állapotunk az általános egészségi állapotunk, jó közérzetünk, jól-létünk szempontjából az egyik legfontosabb, ám mégis legelhanyagoltabb „terület”.

Szerző: Dr. Gulyás Tamás | Lektor: Dr. Marton István


kapcsolódó cikkek

Életmód és egészség - táplálkozás, mozgás,...

 Sok szó esik az egészséges életmódról. De mi is az pontosan, mit együnk, hogyan mozogjunk, mi segíthet lelki egészségünk megőrzésében? A sok javaslat között nehéz eligazodni,...
  Dr. Palik Éva

Pszichés kockázatok és védőtényezők

 Összefoglaltuk, hogy melyek a legfontosabb stressz eredetű, pszichés kockázati és védő tényezők. Kérdőívünk kitöltése után megtudhatja, hogy ezek közül melyek vonatkoznak Önre!
  Holcsa Mónika

Egye magát egészségesre!

 Az egészség megőrzésének talán első fő eleme a táplálkozás. Az elfogyasztott táplálék összetétele, minősége, mennyisége, az étkezések gyakorisága alapvetően meghatározza –...
  Dr. Gulyás Tamás

Mentsük, amíg menthető!

 Nincs olyan ember, akinek az egészsége ne lenne fontos, ám az egészség tudatos megőrzésére kevesen fordítanak figyelmet, így – sajnos – sokszor már csak későn kapunk észbe!
  Dr. Gulyás Tamás

Adjuk meg a testünknek is, a lelkünknek is, ami jár!

 A modern kor embere időhiányban szenved. Sokszor épp arra nem jut elégendő ideje, amire nagyon nagy szüksége lenne a testének, a lelkének és az agyának…
  Dr. Gulyás Tamás

Stressz: fogalma, típusai, összetevői, szerepe,...

 „A stressz az élet sava-borsa.” – mondja Selye János. Valójában minden olyan inger, mely a szervezetet kibillenti a megszokott állapotából és alkalmazkodásra, reakcióra...
  Ács Eszter